좋은 상태의 치아를 가지기 위해서는 매일 해야 하는 그것!
바로 양치질인데요, 양치질만 잘한다고 효과가 좋은 것은 아닙니다
올바른 치약과 칫솔 선택이 있어야
깨끗한 치아를 가질 수 있어요!
제가 카드 뉴스를 이용해서 간단하고 빠르게 알려드릴게요
(pc를 이용해 작성한 글이라
모바일에서 가독성이 떨어질 수 있습니다)
앞에서는 저렇게 설명했지만
사실 저도 양치 도구는 아무거나 잘 쓰는 편입니다
독립하기 전에는 부모님께서 사다 주는 것들을 그냥 사용했고
독립하고 나서는 가격 대비 괜찮은 것들을 주로 사는 것 같아요
그래서 이번 기회에
저도 양치 도구 선택 기준을 만들어야겠어요!
먼저, 치약의 구성 성분에 대해 알아보자면
연마제+기포제+착향제 = 치약이라고 할 수 있습니다.
연마제는 치석을 제거하고 치아를 빛나게 하는 역할입니다.
기포제는 거품을 일으켜 침착물 세정을 돕는 역할입니다.
착향제는 상쾌한 기분을 느끼게 해주는 역할입니다.
이 외에도 결합제, 불소 등 다양한 성분이 모여 치약이 완성됩니다.
식약처의 조언에 따르면,
성장기 어린이는 만 3세 이상부터 불소가 포함된 제품을 사용하지만
그 함유량이 1000ppm을 초과하면 안 된다고 합니다.
(ppm=10^-6으로 매우 작은 값입니다.)
6세 이하의 어린이는 완두콩 크기로 소량의 치약을 사용하라고 하네요
충치가 심한 사람은 불소 성분의 치약을 선택해야 합니다.
치아가 시린 사람은 마모도가 낮고 인산감칼슘, 질산칼륨 등이 포함된 치약을 선택해야 합니다.
치아 변색이 심한 사람은 마모도가 높고 항 치석 성분들이 함유된 치약을 선택해야 합니다.
치주 질환이 있는 사람은 소금, 피리독신, 아미노 카프로산 등이 함유된 치약을 선택합니다.
다음으로는 칫솔 선택 방법입니다.
칫솔모의 크기는 어금니 2-3개가 덮일 정도가 적당하다고 합니다.
양치를 자주 하지 못하는 사람은 강한 모를 이용해 치석을 제거해 주면 좋지만
치아가 시린 사람은 부드러운 모를 사용하는 것이 좋습니다.
일반적으로 중간 모를 많이 사용한다고 합니다.
치약과 칫솔의 선택 기준을 알아보니
저는 치아 변색이 약간 있으니 마모성이 좋고 항 치석 성분이 있는 치약을 선택하고
부드러운 모의 칫솔을 선택하여 구매해야겠습니다.
양치질만으로 내 치아 상태가 건강한지 궁금하다면
집에서도 구강검진을 할 수 있습니다.
*이아포는 치과를 대체하는 서비스가 아닙니다.
미리 치아 상태를 알아보고 치과 방문을 추천하는 서비스입니다.
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